Keress:
Címkék 
Edzőterem
Hátedzés La Llave Alexszel!
Speciális hátedzés 6 hát gyakorlattal és egy plusz bicepsz gyakorlattal La Llave Alex testépítővel
Ajánló:
Kutatással igazolva: súlyzót és futópadot a nőknek!
Összes testépítés cikk listázása
Recept
Töltött cukkini paradicsomágyon
Gyorsan elkészíthető recept cukkíniből, ricottából és paradicsomból
Ajánló:
Házi készítésű vitaminbomba
Összes recept listázása
Gyorsan elkészíthető recept cukkíniből, ricottából és paradicsomból
Ajánló:
Házi készítésű vitaminbomba
Összes recept listázása
Sztárfitnesz
Hírességek edzői
Ünnepelt filmsztárok, TV-és személyiségek, producerek, énekesek megbecsült segítői a személyi edzők. Nem könnyű a feladatuk, hiszen az edzéstervek összeállítása mellett motiválni is kell vendégeiket.
Ajánló:
Jennifer Aniston 41 évesen és fitten
Összes SztárFitnesz cikk listázása
Ünnepelt filmsztárok, TV-és személyiségek, producerek, énekesek megbecsült segítői a személyi edzők. Nem könnyű a feladatuk, hiszen az edzéstervek összeállítása mellett motiválni is kell vendégeiket.
Ajánló:
Jennifer Aniston 41 évesen és fitten
Összes SztárFitnesz cikk listázása
Fogyókúra
Elhízás és genetika
Egy friss kutatás szerint a szülők életmódja meghatározza, hogy hajlamosak leszünk-e az elhízásra. A megoldás mégis a kezünkben van, sőt felelősek vagyunk gyermekeink egészségéért is...
Ajánló:
Óvjuk a gyerekeket az elhízástól!
Összes fogyókúra cikk listázása
Egy friss kutatás szerint a szülők életmódja meghatározza, hogy hajlamosak leszünk-e az elhízásra. A megoldás mégis a kezünkben van, sőt felelősek vagyunk gyermekeink egészségéért is...
Ajánló:
Óvjuk a gyerekeket az elhízástól!
Összes fogyókúra cikk listázása
Csatlakozz!
Szépség
Illatszerboltok polcain egyre több kozmetikummal találkozunk, amelyek büszkén hirdetik, hogy természetes alapanyagokat tartalmaznak. Sokan szívesen vásárolják, mert biztonságosnak és hitelesnek tartják ezeket a termékeket. Ahogy mondani szokták, nem minden arany, ami fénylik. Vannak ugyanis biológiai kalózok...
Első hallásra a fényterápia hatékonysága a bőr problémáinak kezelésére és öregedő bőr fiatalítására talán kétségeket ébreszt bennünk. Hogyan tudja egyáltalán egy fénysugár megváltoztatni az bőr tulajdonságait?
Az évek múlásával bőrünk folyamatosan változik. Ehhez kell megtalálni a legmegfelelőbb ápolószereket. A hidratálás és a fényvédelem azonban mindig nagyon fontos.
Érdemes felfrissíteni otthoni szépészeti kelléktárunkat, mert egyre korszerűbb, hatékonyabb termékeket dobnak piacra. Keressük a többfunkciós arc- és testápolókat, a személyiségünknek megfelelő illatot!
Így március vége felé nem ártana már hó és szél helyett egy kis napsütés! Ahhoz sincs kedvünk, hogy megnézzük, milyen újdonságokat ígér a 2010-es tavasz és nyár, pedig a divatdiktátorok hatása már érezhető volt az Oscar-díj átadásakor is.
Egyre több újrahasznosított csomagolóanyagot találunk a szépségiparban. Szélesedik a kozmetikumokban használt természetes anyagok köre. A nanorészecskék veszélyére figyeltek fel kutatók.
Télen a hideg, az erős szél, a szabadtéri sportok kiszárítják bőrünket. A háromhetes bőrmegújító program mindössze türelmet, egy kis időt, odafigyelést kíván, és nem kell drága kozmetikumokat beszereznünk.
A szépségápolásban dolgozók szakmája állandó
továbbképzést, tájékozódást, megújulást igényel. Rendületlenül jelennek
meg az újabb és újabb növényi hatóanyagokat alkalmazó ápolószerek, és ki
kell elégíteni az új trendeket alkalmazók igényét. Új jelenség, hogy azokra is gondolnak, akik inkább
az otthoni bőrápolást részesítik előnyben.
Egy új évszak beköszöntével új illatok és színek jelennek meg a parfümök és sminkkészletek választékában. A jól ismert márkák kutatói is szívesen dobnak piacra egy-egy arcápoló, bőrfiatalító újdonságot.
Gondos őszi arcápolással regeneráljuk és hidratáljuk bőrünket, csökkentjük a káros napsugárzás nyomait. Ehhez a megfelelő készítményeket kell kiválasztanunk, helyesen kell táplálkoznunk, intenzív kezelést, pakolásokat, szérumokat kell alkalmaznunk.
A fejlett társadalmakban az orvosok népbetegségként említik az elhízást és a narancsbőrt, ez utóbbi a nők 90%, a férfiak 10%-át keseríti el. Megelőzni könnyebb, mint kezelni, de ehhez életmódváltásra lenne szükség.
Az ápolt kéz és köröm nem csupán kellemes látvány, de árulkodik ízlésünkről, sőt egészségi állapotunkról is. Legyen természetes vagy műkörmünk, a lényeg az, hogy ne hanyagoljuk el.
Az ózonréteg elvékonyodásával, az ózonlyuk keletkezésével a napból érkező káros sugarak akadály nélkül kerülnek a Föld légkörébe. Valószínűleg ez az egyik oka a bőrrákos megbetegedések gyakoriságának, és a fényérzékenység megjelenésének. Fokozottabban kell óvni bőrünket ezektől a veszélyektől
Örülhetünk, sok napos órát hoz idén a nyár – irány a vízpart! Előtte azonban gondoskodjunk a napsütés ártalmainak kitett bőrünk felkészítéséről, védelméről – ezúttal természetesen!
A sztárok öltözködésükkel, stílusukkal divatot teremtenek. A sportról, fitneszről, táplálkozásról alkotott véleményükkel befolyásolhatják életmódunkat. Példát mutathatnak az egészséges életvitel kialakításához.
A jó hajvágás, a körültekintően megválasztott forma és szín a nők vágya. Nem elég, ha a trendeket követik a fodrászok, az arc formáját, esetleges hibáit és előnyeit is figyelembe kell venni, mit kell hangsúlyozni, miről kell elvonni a figyelmet.
Napjainkban a barna bőr divatos, pedig a korai öregedésért, ráncosodásért éppen a káros napsugarak, vagy a túlzásba vitt szoláriumozás a felelős. Nyáron nagy figyelmet kell fordítani a hidratálásra és a fényvédelemre.
Az áldott állapotban lévő nő szereti, ha kényeztetik, és ha ezt nem kapja meg, akkor megteszi ő maga. Finomakat eszik, és a poci úgyis mindent eltakar. A gondok szülés után kezdődnek. A felszedett kilókkal a sztároknak is meg kell birkózni.
A tudományos kutatások eredményeit bőrünk szépségének, fiatalságának megőrzésében is felhasználhatjuk. Életmódunk, táplálkozásunk tudatos formálásával sokat tehetünk az öregedési folyamatok és a ráncok megjelenésének lassításáért.
Szeretnél elmenni egy nagy fitnesz rendezvényre, de nem tudod, hogy maradhat bőröd üde és friss egész nap? Kovalik Natasa sminkmester tanácsait követve természetes, tartós sminket készíthetsz.
A bogyós gyümölcsök antioxidáns hatásuk miatt a modern kozmetikai szerek alapanyagaivá váltak. A virágok közül a rózsa olaját már régóta alkalmazzák bőrápolóként és illatosítóként is. A nyári tőzikéből is értékes bőrfiatalító hatóanyagot vonnak ki.
A mézet mint alapanyagot egyre több kozmetikai termékben megtalálhatjuk. Hidratálja, táplálja a bőrt, védelmet nyújt a napsugarak károsító hatása ellen. Rendszeres fogyasztása védi egészségünket, otthoni bőrápolásra külsőleg alkalmazva is hatásos.
Jaskó Andrea üzletvezető mutatja be a parfüméria polcain található termékek titkait. Régi és új arc- és testápolók hatóanyagairól, fejlesztésekről beszélgettünk. Megtudjuk, milyen a trendi sminkkészlet, hogyan foglalja el helyét a NASA a nők toalettasztalán.
A rizs az egyik legfontosabb növényi táplálékunk, de egyre népszerűbb alapanyaga a kozmetikai termékeknek is. Korpája, csírája sok vitamint, ásványi anyagot tartalmaz, a belőle készült szépségápolók kiválóan hidratálnak, tisztítanak és regenerálnak.
Az Aloe Verát megtaláljuk a kozmetikai és egészségvédő termékekben. Már időszámításunk előtt ismerték és használták szépítkezésre és gyógyításra. A szervezetünket alkotó körülbelül 350 vegyület közül 240 megtalálható ebben a növényben.
A szépségideál az emberiség egyes korszakaiban más és más. A természetesség, harmonikus megjelenés, ápoltság azonban mindig fontos volt. Egyes növényeket már ősidők óta kozmetikai szerként is használtak a nők. Egyre többet tudunk ezek áldásos hatásairól, akár megesszük, akár ápolószerként alkalmazzuk.
Milyen alapanyagokkal fogunk találkozni az alapozókban, bőr- és hajápolókban? Sok-sok ismert és számunkra még ismeretlen növényből nyert hatóanyaggal. Minél több természetes összetevőt tartalmaz a készítmény, annál divatosabb.
Állunk a szekrény előtt és hangosan, vagy magunkban mondjuk, mit vegyek fel? Ilyenkor lesz a párunk ideges. Elkerülhetjük ezt az ünneprontó hangulatot, ha átgondoljuk, mit viselnénk szívesen, ha kapnánk egy karácsonyi vacsorameghívást.
Ilyenkor mindenki karácsonyi ajándékon töri a fejét, pedig egy nőnek nem nehéz kedves meglepetést vásárolni. Akkor persze, ha ismerjük az ízlését, na meg a divattrendet. Egy parfüm, egy rúzs, szempillafesték, szemhéjpúder, körömlakk elengedhetetlen eszközei az ünnepi készülődésnek.
Egy új tanulmány szerint a testsúlycsökkentő sebészeti beavatkozások nagy valószínűséggel okoznak károsodást a csontokban. Ennek oka, hogy a csontok épségének megőrzéséhez nélkülözhetetlen kálcium és D-vitamin szintje – a rossz felszívódás miatt – csökken a szervezetben.
-
V. AerobiCamp 2010 fotógaléria vasárnap -
V. AerobiCamp 2010 fotógaléria szombat 3. -
V. AerobiCamp 2010 fotógaléria szombat 2. -
V. AerobiCamp 2010 fotógaléria szombat 1. -
AerobiCamp 2010 fotó galéria péntek -
Strike Zone Enrico Olivierivel - fotó galéria -
VI. Nike MoveYa! Day 2010 fotó galéria III. -
VI. Nike MoveYa! Day 2010 fotó galéria II. -
VI. Nike MoveYa! Day 2010 fotó galéria -
Keleti Andrea táncművész és férje Kovács Zoltán edzése Tatarek Rezsővel - fotó galéria -
TESCO FittAréna - 2009. galéria II. -
TESCO FittAréna - 2009. galéria I. -
IV.Aerobicamp - 2009. vasárnap fotó galéria -
IV. Aerobicamp - 2009. szombat fotó galéria -
IV. Aerobicamp - 2009. péntek fotó galéria -
Adidas Yoga és Pilates Day 2009. V. 10. -
IV. Tavaszi Aerobik, Pilates és Cycling Kongresszus -
Coca Cola testébresztő aerobic nap 2009. galéria II. -
Coca Cola testébresztő aerobic nap 2009. galéria I. -
V. Nike Move Ya Day - 2009. galéria IV. -
V. Nike Move Ya Day - 2009. galéria III. -
V. Nike Move Ya Day - 2009. galéria II. -
V. Nike Move Ya Day - 2009. galéria I. -
Fittaréna - 2008. november 22. fotó galéria II. -
Fittaréna - 2008. november 22. fotó galária I. -
Kellogs - Optiwell Fitbalance Egészség és Wellness nap - Fotó Galéria - 2008. november 8. Bonus -
Kelloggs - Optiwell Fitbalance Egészség és Wellness nap - Fotó Galéria - 2008. november 8. (2. rész) -
Kelloggs - Optiwell Fitbalance Egészség és Wellness nap - Fotó Galéria - 2008. november 8. -
III. AEROBICAMP, 3. nap -
III. AEROBICAMP, 2. nap, White Party -
III. AEROBICAMP, 2. nap -
III. AEROBICAMP, 1. nap -
III. AEROBICAMP, 1. nap, Hollywood Superstar Party -
Fitbalance Egészség és Életmód Nap 2008. -
Testépítő és Klasszikus Testépítő Magyar Kupa 2008 - Fitness Modell, Fitness Forma -
Testépítő és Klasszikus Testépítő Magyar Kupa 2008. -
2. Canderel Yoga & Wellness Day -
III. Tavaszi Aerobik és Cycling Kongresszus -
Coca-Cola Testébresztő Aerobik Maraton II. rész -
6. Coca-Cola Testébresztő Aerobik Maraton I. rész -
IV.Move ya day 2007 -
Fitparádé 2007; Yaxeni Oriquen, Toney Freeman, Timea Majorova -
Fitness Company Aerobic Kongresszus -
Nativa Fittnap 2007
Programajánló 
