Keress:
Címkék 
Edzőterem
Jenő komolyan gondolja: kilenc gyakorlatból, többnyire szettekből álló válledzésének lehettünk tanúi. Sok okosság megosztása mellett segít nekünk elfelejteni a tézist, miszerint a szettek szálkásítani és nem tömeget növelni vannak...
Új izomépítő és erősödést segítő fehérjét azonosítottak
Nem vicc, hanem laboreredmény: 60%-os izomtömeg növekedés mindössze néhány nap alatt! Persze kísérleti egereknél. Az egyik amerikai rákkutató intézetben izolált, azelőtt ismeretlen fehérje viszont nem csak egerekben, hanem bennünk is megtalálható...
Összes testépítés cikk listázása
Recept
Tápláló, fehérjében gazdag, de könnyű vacsora | Tojásos tortilla
A mexikói farmer egyik kezéből tojásos tortillát evett, a másikból chilli paprikát rágcsált hozzá! Egy vékonyka tortillában egy egész kiadós vacsora elfér, chilli nélkül könnyű, diétás vacsora lehetne belőle...
Összes recept listázása
A mexikói farmer egyik kezéből tojásos tortillát evett, a másikból chilli paprikát rágcsált hozzá! Egy vékonyka tortillában egy egész kiadós vacsora elfér, chilli nélkül könnyű, diétás vacsora lehetne belőle...
Összes recept listázása
Sztárfitnesz
Bailar aerobik – két kreatív magyar fiataltól
A Bailar aerobikot Horváth Gréta és Mészáros Máté alkotta meg. Aki elmegy egy órára, kipróbálhatja egy latin-amerikai tánc aerobikos feldolgozását. A gyakorlás után pedig a táncosok sikerélményét élheti át, amikor is „előadja” a megtanult koreográfiát.
Ajánló:
Összes SztárFitnesz cikk listázása
A Bailar aerobikot Horváth Gréta és Mészáros Máté alkotta meg. Aki elmegy egy órára, kipróbálhatja egy latin-amerikai tánc aerobikos feldolgozását. A gyakorlás után pedig a táncosok sikerélményét élheti át, amikor is „előadja” a megtanult koreográfiát.
Ajánló:
Összes SztárFitnesz cikk listázása
Programajánló
Fogyókúra
A családi körben étkező gyerekek között kevesebb lesz túlsúlyos
A rendezett körülmények között élő és rendszeresen családi körben étkező 10 év alatti gyerekeknek 50 százalékkal kisebb az esélyük az elhízásra. Stresszkezelő képességük jobb, kevesebb időt töltenek gyorséttermekben vagy számítógép előtt.
Összes fogyókúra cikk listázása
A rendezett körülmények között élő és rendszeresen családi körben étkező 10 év alatti gyerekeknek 50 százalékkal kisebb az esélyük az elhízásra. Stresszkezelő képességük jobb, kevesebb időt töltenek gyorséttermekben vagy számítógép előtt.
Összes fogyókúra cikk listázása
Sztárfitnesz
Éppen képernyő elé ragadnál, de találkozol két színésznővel, akik megküzdenek a vitalitásért, a jó testalkatért. Emma Stone praktikái mellett megismerünk pár lehetetlen gyakorlatot, melyet Zoe Saldanának állított össze sztáredzője.
Vajon mi lehet közös Kate Middletonban és Helen Mirrenben, azon kívül, hogy hírességek, hogy Katenek feleségként, Helennek pedig színésznőként van szoros kapcsolata az angol királyi házzal? Mindketten a természetes, egészséges életmód hívei, megjelenésük pedig harmóniát sugároz.
Victoria Beckhammal madarat lehetne fogatni, mert három fia után most kislányt vár. Jessica Simpsonnak pedig még az étrendjét is ellenőrzi fitnesz tanácsadója. A sztárok egészségprogramjait pedig Edző Válaszol rovatunk vezetője, Veres Tomi kommenteli.
Sztárallűrök, de nem az egészségben és nem a fogyókúrában! Ehelyett köredzések, kardiotréningek, bokszedzések, valamint napi többszöri étkezés kis adagokban, jól megtervezett fehérjediétával... Fogyasztható megoldások három sztár életéből: Kourtney Kardashian, Jennifer Hudson és Adriana Lima.
Bagi Iván elmélyedt saját tudatalattijában, hogy megfejtse szüleihez
fűződő viszonyát. Dombóvári Vanda édesanyját vezette be a különleges
mozgásformák világába. Bálizs Anett, a Jóban Rosszban csinos színésznője
pedig igyekezett olyan frissítő jógafajtákat elsajátítani, amelyekkel
feltöltődhet egy-egy hosszú forgatási nap után.
Rendhagyó pilates órán vett részt Lola, illetve a TV2 népszerű sorozatának sztárjai, Madár Veronika és Szabó Zsófi. Az óra nem csak az Avon Test és Lélek Naphoz adott kedvcsinálót, hanem megfigyelhettük azt is, kit hogyan tudott „megmozgatni” a pilates.
Doro Giera a lengyel származású prezenter Németországban él és dolgozik. A Fitness Company őszi kongresszusán találkozhattunk vele. Örömmel újságolta, hogy gyermeket vár.
Vajon miért hiszünk a sztárok állításaiban? Miért próbáljuk ki fogyásra, szépségápolásra, a fiatalság megőrzésére vonatkozó csodareceptjeiket? Legyünk óvatosak, ők is csak emberek, ők is tévedhetnek.
Ünnepelt filmsztárok, TV-és személyiségek, producerek, énekesek megbecsült segítői a személyi edzők. Nem könnyű a feladatuk, hiszen az edzéstervek összeállítása mellett motiválni is kell vendégeiket. Munkájuk sikerét pedig csak kitartó, folyamatos munka után láthatjuk.
Chris O'Donnel-ben és Oprah Winfrey-ben nem csupán az közös, hogy mindketten kedvelt sztárok, hanem az is, hogy az egészséges életmód és a rendszeres edzés hívei.
Mire vágynak a sztárok? Kylie Minogue, Jennifer Lopez szép arcbőrre, Victoria Beckham tökéletes megjelenésre, Robert Pattinson pedig testben és lélekben is azonosulni szeretne az éppen aktuális szerepével.
Jennifer Aniston 41 évesen is nyugodtan hordhat bikinit. A film és zenei világ hírességeivel foglalkozó szakemberek körültekintően állítják össze az edzésterveket és táplálkozási útmutatókat. Most Jennifer fitnesz programjával ismerkedhetünk meg.
Keleti Andrea táncművészt és férjét, Kovács Zoltánt ezúttal Tatarek Rezső „táncoltatta” meg. A pár a szabad levegőn szeret sportolni, ezúttal Rezső is csatlakozott hozzájuk. A mottó pedig: szakszerű sportolás a szabadban!
Hogyan hízhat el az egykor szinte sovány Kevin Federline? Hogyan hízott meg egy szerep kedvéért Jeff Bridges? Hogyan őrzi meg törékeny modellalakját Mihalik Enikő? Sztárok, akiknél a kilók bizony számítanak.
-
VI. AerobiCamp 2011. fotógaléria -
Aerobik Maraton, 2011. fotógaléria -
Fitness Company Tavaszi Kongresszusa 2011 -
NIVEA Fitness Tour, 2011. Budapest, 3. fotógaléria -
NIVEA Fitness Tour, 2011. Budapest, 2. fotógaléria -
NIVEA Fitness Tour, 2011. Budapest, 1. fotógaléria -
Ötödik Coca-Cola Testébresztő 2011 fotó galéria -
TESCO FittAréna 2010 fotó galéria II -
TESCO FittAréna 2010 fotó galéria -
Biopont Őszi Országjáró Fitnesz Turné - Oxygen Újpest -
Avon Test és Lélek Nap 2010 -
Fitness Company Őszi Kongresszus 2010 -
Jógafesztivál 2010. szeptember 12. -
V. AerobiCamp 2010 fotógaléria vasárnap -
V. AerobiCamp 2010 fotógaléria szombat 3. -
V. AerobiCamp 2010 fotógaléria szombat 2. -
V. AerobiCamp 2010 fotógaléria szombat 1. -
AerobiCamp 2010 fotó galéria péntek -
Strike Zone Enrico Olivierivel - fotó galéria -
VI. Nike MoveYa! Day 2010 fotó galéria III. -
VI. Nike MoveYa! Day 2010 fotó galéria II. -
VI. Nike MoveYa! Day 2010 fotó galéria -
Keleti Andrea táncművész és férje Kovács Zoltán edzése Tatarek Rezsővel - fotó galéria -
TESCO FittAréna - 2009. galéria II. -
TESCO FittAréna - 2009. galéria I. -
IV.Aerobicamp - 2009. vasárnap fotó galéria -
IV. Aerobicamp - 2009. szombat fotó galéria -
IV. Aerobicamp - 2009. péntek fotó galéria -
Adidas Yoga és Pilates Day 2009. V. 10. -
IV. Tavaszi Aerobik, Pilates és Cycling Kongresszus -
Coca Cola testébresztő aerobic nap 2009. galéria II. -
Coca Cola testébresztő aerobic nap 2009. galéria I. -
V. Nike Move Ya Day - 2009. galéria IV. -
V. Nike Move Ya Day - 2009. galéria III. -
V. Nike Move Ya Day - 2009. galéria II. -
V. Nike Move Ya Day - 2009. galéria I. -
Fittaréna - 2008. november 22. fotó galéria II. -
Fittaréna - 2008. november 22. fotó galária I. -
Kellogs - Optiwell Fitbalance Egészség és Wellness nap - Fotó Galéria - 2008. november 8. Bonus -
Kelloggs - Optiwell Fitbalance Egészség és Wellness nap - Fotó Galéria - 2008. november 8. (2. rész) -
Kelloggs - Optiwell Fitbalance Egészség és Wellness nap - Fotó Galéria - 2008. november 8. -
III. AEROBICAMP, 3. nap -
III. AEROBICAMP, 2. nap, White Party -
III. AEROBICAMP, 2. nap -
III. AEROBICAMP, 1. nap -
III. AEROBICAMP, 1. nap, Hollywood Superstar Party -
Fitbalance Egészség és Életmód Nap 2008. -
Testépítő és Klasszikus Testépítő Magyar Kupa 2008 - Fitness Modell, Fitness Forma -
Testépítő és Klasszikus Testépítő Magyar Kupa 2008. -
2. Canderel Yoga & Wellness Day -
III. Tavaszi Aerobik és Cycling Kongresszus -
Coca-Cola Testébresztő Aerobik Maraton II. rész -
6. Coca-Cola Testébresztő Aerobik Maraton I. rész -
IV.Move ya day 2007 -
Fitparádé 2007; Yaxeni Oriquen, Toney Freeman, Timea Majorova -
Fitness Company Aerobic Kongresszus -
Nativa Fittnap 2007
