Keress:
Címkék 
Edzőterem
Hátedzés La Llave Alexszel!
Speciális hátedzés 6 hát gyakorlattal és egy plusz bicepsz gyakorlattal La Llave Alex testépítővel
Ajánló:
Kutatással igazolva: súlyzót és futópadot a nőknek!
Összes testépítés cikk listázása
Recept
Töltött cukkini paradicsomágyon
Gyorsan elkészíthető recept cukkíniből, ricottából és paradicsomból
Ajánló:
Házi készítésű vitaminbomba
Összes recept listázása
Gyorsan elkészíthető recept cukkíniből, ricottából és paradicsomból
Ajánló:
Házi készítésű vitaminbomba
Összes recept listázása
Sztárfitnesz
Hírességek edzői
Ünnepelt filmsztárok, TV-és személyiségek, producerek, énekesek megbecsült segítői a személyi edzők. Nem könnyű a feladatuk, hiszen az edzéstervek összeállítása mellett motiválni is kell vendégeiket.
Ajánló:
Jennifer Aniston 41 évesen és fitten
Összes SztárFitnesz cikk listázása
Ünnepelt filmsztárok, TV-és személyiségek, producerek, énekesek megbecsült segítői a személyi edzők. Nem könnyű a feladatuk, hiszen az edzéstervek összeállítása mellett motiválni is kell vendégeiket.
Ajánló:
Jennifer Aniston 41 évesen és fitten
Összes SztárFitnesz cikk listázása
Fogyókúra
Elhízás és genetika
Egy friss kutatás szerint a szülők életmódja meghatározza, hogy hajlamosak leszünk-e az elhízásra. A megoldás mégis a kezünkben van, sőt felelősek vagyunk gyermekeink egészségéért is...
Ajánló:
Óvjuk a gyerekeket az elhízástól!
Összes fogyókúra cikk listázása
Egy friss kutatás szerint a szülők életmódja meghatározza, hogy hajlamosak leszünk-e az elhízásra. A megoldás mégis a kezünkben van, sőt felelősek vagyunk gyermekeink egészségéért is...
Ajánló:
Óvjuk a gyerekeket az elhízástól!
Összes fogyókúra cikk listázása
Csatlakozz!
A Velencei-tó partjának állandó nyári programjává vált az AerobiCamp. A fitnesz oktatóinak, kedvelőinek, családoknak és baráti társaságoknak egyik fontos nyári eseménye ez a tábor.
A több mint 10 éve évente megrendezésre kerülő Rimini Wellness rendezvényen idén Magyarország is képviseltette magát, fellépőként: Cseresnyés Bea és csapata két programot mutatott be: a Body Balls koncepciót, illetve az itthon a közelmúltban debütáló Strike Zone-t.
A Strike Zone premier órája után Cseresnyés Beával, a program magyarországi master trainerével beszélgettünk erről az új, izgalmas mozgáskoncepcióról és a hétvégi rendezvény tapasztalatairól.
Tonkins Anderson közvetlen, barátságos ember. Mozgásán már az első pillanatban látszik táncos képzettsége. Budapesti programját Michael Jackson emlékének szentelte.
A negyedik FittArénán a prezenterek ismét jó hangulatot teremtettek. Aki ott járt, igazolhatja, hogy a mozgás valóban öröm, kikapcsolódás, társasági esemény. Családok, baráti társaságok, fitnesz klubok tagjai érkeztek az egész országból.
Az ember régóta irigykedve nézi a madarakat, csodálja könnyed repülésüket a levegőben. Ki gondolta volna, hogy ez a vágy a fitnesz termekben valósul meg a JUKARI fit to fly edzés során.
Ha követjük a fitnesz világ eseményeit, láthatjuk, hogy szinte mindennap megjelenik egy-egy új mozgásforma. Azt is fontos tudni, vajon milyen hatékonyak az új trendek. A vízi fitneszt tudományos módszerekkel is tesztelték.
Hosszú, vastag kötél a fitnesz teremben, amit olyan könnyedén mozgatnak, akár a művészi tornászok a szalagot. Futópad, amely csökkenti az ízületekre nehezedő terhelést. A női táskában is elfér a funkcionális tréninghez szolgáló "gurtni". Ezek a fitnesz piac legújabb eszközei.
A nyári szabadság alatt a pihenést összeköthetjük kellemes, aktív mozgással is. Az életmód-tanácsadók szerint ilyenkor ne a nehéz, nagy erőkifejtést igénylő edzésekre gondoljunk, hanem a könnyed, felüdülést adó, szórakoztató lehetőségeket keressük.
Hazánkat Cseresnyés Bea képviselte a 21. Fitnesz Fesztiválon Rómában. Benyomásairól kértünk rövid összefoglalót.
Meg akarjuk védeni magunkat a szívbetegségektől, a magas vérnyomástól, cukorbetegségtől? Ne várjunk addig, amíg az orvosnak kell felírni receptre edzésprogramunkat! Eddzük szívünket, érrendszerünket, légzőszerveinket!
Két svájci fitnesz szakembert, Cyrill Lüthit és Fabienne Güntenspergert ismerhetjük meg, és tőlük tudhatjuk meg azt is, mi most a divat a svájci fitnesz termekben.
Varró Gyulát prezenterként láttuk már, ahogy step és tánc órát tart, vagy éppen a pedált tapossa. Minden fellépésére jellemző a jó zene, nagyszerű hangulat, könnyedség.
Korényi Kriszta és Fi Emília mutatja be az egyensúly-gyakorlatok végzésére szolgáló eszközben, a bosuban rejlő lehetőségeket. Fény derül a modern társadalom újabb ártalmára, amit a stabil környezet okoz. Gyengült, vagy éppen elveszítettük egyensúlyozó képességünket. Ne keseredjünk el, mert instabil eszközök használatával újra tanulható, fejleszthető.
Cseresnyés Bea a body-Ball koncepciót népszerűsíti oktatóként, prezenterként. Ezen kívül tanfolyamokat tart szakembereknek, és DVD-je is megjelent. A body-ball egy olcsó, kicsi, formás kis eszköz, amiben nagy lehetőségek rejlenek, és többféle céllal használható.
A IV. Tavaszi Aerobik, Pilates és Cycling Kongresszuson beszélgettünk
Pati Nagy Attilával a Fitness Company rendezvényének céljáról,
eredményeikről és tervekről, a külföldi és hazai oktatókról.
Gáspár Katát olyan edzőnek ismerjük, aki önmagával és a közönséggel szemben is magasra teszi a lécet, mindent belead a gyakorlatokba, és nem tagadja le, ha ő is elfárad.
Ez a kiadvány azért viseli a BEST OF nevet, mert az
eddigi Capoeira aerobik dvd-im legjobb részei vannak összeválogatva
megfűszerezve a legújabb irányzattal, a FIRE CAPOEIRA AEROBIKKAL!
A március a fitnesz kedvelőinek a Coca Cola testébresztő aerobic nappal zárult a Syma-ban. A fizikai állóképességet bombázó edzések különféle stílusú táncokkal váltakoztak. Egy biztos, trikó nem maradt szárazon.
Almássy Csilla már évek óta gerinctrénerként dolgozik. A Move Ya Day-re egy speciális koreográfiát állítottak össze Vér Tomival, amely alaposan átmozgatja az izmokat és a gerincet.
A Londonban élő Fitzroy Gaynes tudományos eredményekre és nagy tapasztalatára alapozva fejlesztette ki speciális (HIT) high intensity training-jét. Az izomtömeg-növelés élethosszig tartó feladat Fitzroy szerint, mert csak így őrizhetjük meg fizikai egészségünket, csontrendszerünk erősségét, biztonságos mozgásképességünket.
Panos Pantas haladó szintű funkcionális tréninget állított össze a magyar közönség számára. A játékos ugrálástól a koncentrációt igénylő egyensúlyozásig sokféle mozgás szerepelt az órán. A gyors reagálás, az állóképesség-fejlesztés kiváló eszköze a jumper. A funkcionális tréninget a versenysportban is alkalmazzák, hogy a kívánt időpontban elérhessék az élsportolók teljesítőképességük maximumát.
Egy-két évvel ezelőtt kevesen tudták, hogy mi is az a hot iron, ma pedig már ott találjuk a fitneszrendezvényeken. A Move Ya! Day-en Szalka Andi és Szabó Peti irányította a rudak és súlyok emelését. Az óra előtt találkoztunk Petivel, akit már többször láttunk hot iron prezenterként színpadokon.
Jose Martinez latin stepjét és latin house táncát élvezhettük az V. Move Ya! Day-en. Ő a latin ritmusok és a karibi életstílus hű közvetítője, hiszen a Dominikai Köztársaságban született és élt sokáig.
Stéphane Mignerat az V. Move Ya! Day első prezentereként máris nehéz feladattal látta el a közönséget. Lépésváltások a steppadon és a talajon, forgások. Csak tudja az ember, hol van és el ne szédüljön!
Mit szólnánk ahhoz, ha a parkokban, tereken, strandokon, bevásárlóközpontokban ingyenes fitneszprogramokon vehetnénk részt? Brazíliában van egy város, ahol ezt már megvalósították. Nagyra értékeljük a jó példát, mert a fizikai aktivitás a rákmegelőzés leghatékonyabb eszköze, ami a mi kezünkben van.
A hardcore aerobic kemény, alakformáló edzés. A nők igényének megfelelően a comb, fenék és has környékén lerakódó zsírrétegek ellen veszi fel a harcot. A gyakorlatok megfelelő összeállítása az edző dolga, a többi már csak elhatározás és kitartás, no persze edzettség és állóképesség dolga.
A spirals programot Michael King pilates oktató találta ki és állította össze. Célja a minőségi mozgás élményének eljuttatása szélesebb rétegekhez, a testtudat, a tartás javítása. A biztonsághoz, a sérülések elkerüléséhez szükséges nyújtás előtérbe helyezése.
Füzessy Balázs hosszú külföldi turnéja előtt body art bemutatót tartott Győrben, amelyet egy előadással folytatott. Ez a metabolic typingról szólt, ami az egyén biológiai tulajdonságaira épülő táplálkozást jelent. A Dallos Fitness rendezésében ez már a sokadik alkalom, amelyen újabb és újabb mozgáslehetőségekkel ismerkedhetünk meg.
Mi várható a fitnesz világában 2009-ben? Melyek azok a mozgásformák, amelyek továbbra is az órarendeken maradnak? A szakemberek véleménye különböző, abban viszont egyetértenek, hogy az idősebb korosztály igényeit figyelembe kell venni.
A 2008-as Fittarénán Antal Miklós vezette azt az órát, amely különböző
eszközök használatának legújabb lehetőségeit mutatta be. Változatosság,
játékosság, az eszközök variációs lehetőségeinek teljes kihasználása
jellemezte a bemutatót.
Bóta Gábor Fight training óráját a dinamizmus és a jó hangulat jellemezte. A küzdelmet az ember itt nem ellenféllel vívja, hanem önmaga gyenge pontjaival.
Ma már elképzelhetetlen egy fitneszrendezvény tánc nélkül. Azon kívül, hogy mindenki imádja, fergeteges hangulatot is varázsol. Ugyanakkor nagy feladatot jelent megjegyezni a lépéseket, forgásokat.
Magyarország szerencsére bővelkedik olyan folyókban, amelyek alkalmasak az evezésre. Egészséges sport, de mit tegyünk télen? Itt a Concept 2 Regatta. Teremben, csoportosan „evezhetünk”, és még a „víz ellenállását” is érezhetjük.
Sokan várták Rékát és Norbit a Fittarénában, de meglepetés is ért mindenkit, mert az öt éves Lara szüleivel együtt tornázott. A példaadás valóban fontos, hiszen több kisgyereket is láttunk, akik Larával együtt követték Réka gyakorlatait.
Czanik Balázs terjesztette el Magyarországon a capoeira aerobicot. A Fitness Akadémián tanítja is, így mára már egyre több oktató vált követőjévé. A Fittaréna közönsége lelkesen követte Balázs mozdulatait, a zene ritmusát.
Molnár Miki step professional programjának már a neve is utal egy magasabb szintre. Amit láttunk, forgások, ugrások, bonyolult lépések, a tér dimenzióinak teljes kihasználása is ezt bizonyította.
Tatarek Rezső mindig száz százalékot nyújt, szigorú önmagával szemben. Dinamikájával, mindig vállalt egyéniségével nagyszerű hangulatot teremt. Edzésein mindenki önkéntelenül átveszi küzdőszellemét.
A színpadon Vivien és Bianka keményen dolgozik x-co-val és anélkül. Karjukon izzadtságcseppek. Arcukon is, de mellette ott látható a mosoly is.
A Fit-Way New York-i látogatása során derült ki, hogy ott az egyik
legkedveltebb edzés most a bootcamp. Számos parkban láthatunk a katonai
kiképzéshez hasonlító, a szervezet tűréshatárát feszegető edzéseket.
A biodanza egy új táncos mozgás az egészség megőrzésére, az érzelmi fitneszre. Chiléből indult el, és lett egyre népszerűbb ez a tánc, amely egy lehetőség a békés, humánus élet felé.
Béres Alexandra road showján több budapesti és vidéki helyszínt keresett fel. Megmozgatta azokat, akiket lehetett, és életmódtanácsot adott az érdeklődőknek.
Remélhetőleg Magyarországon is népszerűvé válik a babakocsis fitnesz. Amerikában már többféle program létezik, közös vonásuk, hogy gyakorlása jót tesz a mamának és a babának is.
Aki látta Michael King bemutatóját a Testnevelési Egyetemen, az nem csodálkozik ezen a jó hangzású néven, sőt úgy gondolja, hogy véletlenek már pedig nincsenek. Valóban a pilates királyával találkozhattak, aki úgy véli, a mozgás minősége a legfontosabb.
Ana Luis Martins a portugáliai és spanyolországi Pilates Intézet igazgatója. Elismert szakember, aki Európa országait járja presenterként és oktatóként.
Az orvostudomány egyre jobban figyel a fitnesz világára. Kutatásokat, kísérleteket végeznek, amelyek a rendszeres mozgás szerepét vizsgálják szív-, érrendszerünk, memóriánk, izomzatunk, csontozatunk egészségének megőrzésében.
Horváth Gréta a versenytáncok alaplépéseit sajátos aerobic stílussal fűszrezi. Táncpedagógusként olyan módszerekkel rendelkezik, amelyek segítségével örömmel és könnyedén sajátíthatjuk el egy-egy óra koreográfiáját.
A III. AerobiCamp 3. napján Füzessy Balázs a test és a lélek harmóniáját megteremtő Body Art órát tartott. Összpontosítás, de nyugalom és béke látszott az arcokon.
Ahogy ígértük, hasizom-gyakorlatokkal folytatjuk Alakformálás bikinihez sorozatunkat. Ezek is bárhol könnyen, minden eszköz nélkül, akár a tengerparton, fürdőruhában elvégezhetők. Akaraterőn kívül másra nincs hozzá szükségünk.
A nők kényes pontja a fenék, comb és has. A vízparti nyaralások és a bikiniszezon idején olyan gyakorlatokat mutatunk be, amelyet bárhol, eszközök nélkül végezhetünk, és ezekre a területekre koncentrálnak.
A küzdősportok népszerűsége nem véletlen. Az erő, állóképesség fejlesztése mellett felgyelemre tanítanak. Az akaraterő, önbizalom pozitív változása a mindennapi életben, munkában is segítséget jelent.
A sztároknak mindig legjobb formájukat kell mutatni, hiszen nem tudják, melyik sarkon áll lesben egy fotós. Az edzőknek pedig mindig valami újat kell kitalálniuk, amivel felfrissíthetik a termek hangulatát.
Christiane Reiter elismert szakember a fitnesz világban. Sajátos stílusát, ötletgazdagságát, folytonosan megújuló koreográfiáit most Budapesten is megcsodálhattuk.
A hip-hop kultúrát a fiatalok sajátjuknak érzik, így a táncon keresztül
kerülnek közelebb a fitnesz világához. A rendezvények elengedhetetlen
programjává léptek elő a különféle stílusra építő táncok.
Nemcsak a közönség, maga Toni Németh is élvezte a táncot a Symában. Elmondta, hogy inspirálták a magyar lányok és fiúk, akik mindig új és új kombinációkat kértek tőle.
Az aerobic és fitnesz napokon a sok peresenter közül az egyik biztosan Borsodi Balázs. A közönség szereti táncos vagy felxi-bart alkalmazó óráit. Legújabb kedvencét, a Body Art-ot Lencsés Ritával mutatták be.
A tornaterem földjén mindenütt hatalmas félbevágott gömböksorakoztak. Ez a BOSU. Tihanyi Krisztina kardioedzést mutatott be ennek a változatos eszköznek sokoldalú használatával.
A soft ball egyszerű eszköz, amiben nagy lehetőségek rejlenek.Olyan életmód-programot dolgoztak ki használatához a szakemberek, amely minden életkorra, edzettségi szintre figyelmet fordít.
Steve Boedt Magyarországon is bemutatta, milyen is valójában aerobicmódszere, melynek legfontosabb jellemzője a szellemi, lelki felfrissülés, megújulás, a pozitív gondolkodás elérése a mozgáson keresztül.
Müller Dia a tánc könnyedségét erősítő gyakorlatokkal fűszerezi, így órája végére garantálja az izzadtságot. Juhász Judit pontos, koncentrált ütésekkel és rúgásokkal edzi a küzdeni vágyókat.
A Sportmaxban találkoztunk Dorottyával, ahol az ő irányításával kezdődött a maratoni fitnesz versenyre benevezettek nagy próbatétele. Miután egy kicsit kifújta magát, elraboltuk, hogy megtudhassuk, milyen kapcsolat fűzi a fitneszhez.
Katus Attila tizenöt éve változatlan lelkesedéssel formálja az emberek szemléletét. Hisz a mozgásban és annak gyógyító erejében. Vallja, hogy mindenki képes a fejlődésre.
Zöld, kék, fekete és ezüst színű bot gumikötéllel. Ez a gymstick. Alkalmazási lehetősége kimeríthetetlen, csak a tréner kreativitásán múlik.
Az ugrálókötél a New York-i fitnesztermek egyik legdivatosabb eszközévé vált. Miért? Mert rövid idő alatt sok kalóriát égethetünk el használatával, mert erősít, növeli az állóképességet.
Változatos eszközök, összpontosított figyelem, az emberi test egységének alapelve érvényesül Lencsés Rita alakformáló edzésén.
Kíváncsi vagy hogyan válik az aerobicteremből boxaréna? Akkor mindenképp gyere el! Egy játékos, de harci hangulatú órán vehetsz részt Czapári Edit (Dittó) irányításával.
Urbán Eszter erőstepje egy zsírégető, alakformáló edzés. A fitnesz terembe járók igényeit figyelembe véve összetett, intenzív, mégis kellemes foglalkozást állított össze.
Örvendetes, hogy a hip-hop egyre gyakrabban szerepel a fitnesztermek órarendjén, mert ide azok a tinédzserek is szívesen járnak, akik a testnevelés órákat egyébként nem kedvelik.
A szép, nőies alak egyik receptjét ismertetjük a sok közül. Lehetőleg 4 évesen kezdj el táncolni lelkes, a szakmáját értő pedagógusnál! Járj rendszeresen az edzésekre, s ne hagyd abba!
Szép emlékeink közül biztosan mindegyikünknek felrémlik egy fehér hótakaróba bújt táj is. Mostanában sajnos nélkülözzük, és a városokban csak szürke, koszos, felsózott járdákat láthatunk, némi fehér hómaradvánnyal. Ezért, ha olyan szerencsénk lesz, hogy fehér hópelyhek hullanak, akkor induljunk el egy téli túrára!
Kránitz Bernadett kickbox-aerobic edzéseinek egy részét egy kedves kis óvodában tartja, amelyet lakótelep vesz körül. Van, aki azért jön, mert fogyni szeretne, és van, aki hízni, erősödni. A lényeg az, hogy mindnyájan tesznek valamit egészségükért, fittségükért.
A IV. Move ya day-en sikerült néhány trénerrel beszélgetni, s röviden bemutatták azt a fitnesz formát, amit előadtak a színpadon. Egyben hasonlítanak egymásra, nagyszerű hangulatot tudnak teremteni.
A move ya day-en a wellness teremben Monica Bjorn nyugodt, békés hangulatot teremtett, mindenki koncentrált a testére, a gyakorlatokra. A könnyebb feladatoktól a nehezebbek felé haladtak. A foglalkozás testi-lelki ellazulással zárult, még a fények is kialudtak.
A top tréning egy nagyszerű lehetőség az alakformálásra. A gyakorlatokat egy nagy tapasztalattal és versenyzői múlttal rendelkező edző állította össze.
Egyesek a katonai kiképzéshez hasonlítják. Akik vállalkoznak a drillingre, azok szeretik a kihívásokat, a megmérettetést.
A BOSU név hasonlít a boszorkányra, ami rövidítve boszi, és ez az eszköz valóban boszorkányos. Maga a BOSU is variálható, és a rajta vagy vele végezhető gyakorlatok sora is végtelennek tűnik.
Versenysportolók és a csupán rendszeres testedzést végzők órákat töltenek „édes kettesben” a kardiogépekkel a teremben: futnak, kerékpároznak, sétálnak, túráznak a szabadban. Miért? Mert az állóképességre mindenkinek szüksége van.
Ilyen a boksz! Kemény sport, de szeretjük! Igazi csata, ütközet! És nevek: Papp Laci, Koko. És filmek, Rocky és az Oscar-díjas Milliódolláros baby.
Légy erős, mint a vas! Hogyan? Élvezettel! Ez a Hot Iron! Kellemes zene, presenterek, akik magukkal ragadnak, észre sem veszed, hogy izzadsz, az oldalt állók pedig alig tudják titkolni, hogy legszívesebben őik is beállnának a sorba.
Zene, ami visz magával. Csoport, ami nem hagy ellustulni. Edző, akiről úgy csurog a víz, mint rólad. Megemelkedett pulzusszám, ami kitakarítja és karbantartja az érrendszeredet. Kalóriák, amik elégnek, mint száraz gally a kályhában. Ez a spinnng.
A Pilates pontosan kidolgozott mozgásokból áll, amit lehet szőnyegen és gépen is végezni. A sztárok imádják, mert szép alakot formál. Amerikában hatalmas a tábora, de már Európát is kezdi meghódítani.
A fitball a kimeríthetetlen lehetőségek eszköze, ma már nem csak fitnesztermekben találkozhatsz vele. Könnyed, vidám edzésnek tűnik, ám ha kipróbálod, előfordulhat, hogy elgurul alólad az eszközöd.
Az ősi harcművészet elemeire épülő erős rúgások, akrobatikus elemek jó erőnlétet kívánnak, mégis a fiatalok egyik kedvencévé vált a capoeira aerobic.
Az aquafitnesz a víz és a mozgás szervezetre gyakorolt jótékony hatását
ötvözi. Egyenletesen és kíméletesen terheli az izmokat, ugyanakkor
lazít és megnyugtat.
Take one step left and one step right...szól a sláger Lou Begától, de a step a konditermekben is előkelő helyet vívott ki magának. Miért? Mert kis lépésekből tesszük meg a nagy utat is.
-
V. AerobiCamp 2010 fotógaléria vasárnap -
V. AerobiCamp 2010 fotógaléria szombat 3. -
V. AerobiCamp 2010 fotógaléria szombat 2. -
V. AerobiCamp 2010 fotógaléria szombat 1. -
AerobiCamp 2010 fotó galéria péntek -
Strike Zone Enrico Olivierivel - fotó galéria -
VI. Nike MoveYa! Day 2010 fotó galéria III. -
VI. Nike MoveYa! Day 2010 fotó galéria II. -
VI. Nike MoveYa! Day 2010 fotó galéria -
Keleti Andrea táncművész és férje Kovács Zoltán edzése Tatarek Rezsővel - fotó galéria -
TESCO FittAréna - 2009. galéria II. -
TESCO FittAréna - 2009. galéria I. -
IV.Aerobicamp - 2009. vasárnap fotó galéria -
IV. Aerobicamp - 2009. szombat fotó galéria -
IV. Aerobicamp - 2009. péntek fotó galéria -
Adidas Yoga és Pilates Day 2009. V. 10. -
IV. Tavaszi Aerobik, Pilates és Cycling Kongresszus -
Coca Cola testébresztő aerobic nap 2009. galéria II. -
Coca Cola testébresztő aerobic nap 2009. galéria I. -
V. Nike Move Ya Day - 2009. galéria IV. -
V. Nike Move Ya Day - 2009. galéria III. -
V. Nike Move Ya Day - 2009. galéria II. -
V. Nike Move Ya Day - 2009. galéria I. -
Fittaréna - 2008. november 22. fotó galéria II. -
Fittaréna - 2008. november 22. fotó galária I. -
Kellogs - Optiwell Fitbalance Egészség és Wellness nap - Fotó Galéria - 2008. november 8. Bonus -
Kelloggs - Optiwell Fitbalance Egészség és Wellness nap - Fotó Galéria - 2008. november 8. (2. rész) -
Kelloggs - Optiwell Fitbalance Egészség és Wellness nap - Fotó Galéria - 2008. november 8. -
III. AEROBICAMP, 3. nap -
III. AEROBICAMP, 2. nap, White Party -
III. AEROBICAMP, 2. nap -
III. AEROBICAMP, 1. nap -
III. AEROBICAMP, 1. nap, Hollywood Superstar Party -
Fitbalance Egészség és Életmód Nap 2008. -
Testépítő és Klasszikus Testépítő Magyar Kupa 2008 - Fitness Modell, Fitness Forma -
Testépítő és Klasszikus Testépítő Magyar Kupa 2008. -
2. Canderel Yoga & Wellness Day -
III. Tavaszi Aerobik és Cycling Kongresszus -
Coca-Cola Testébresztő Aerobik Maraton II. rész -
6. Coca-Cola Testébresztő Aerobik Maraton I. rész -
IV.Move ya day 2007 -
Fitparádé 2007; Yaxeni Oriquen, Toney Freeman, Timea Majorova -
Fitness Company Aerobic Kongresszus -
Nativa Fittnap 2007
Programajánló 
